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心理健康

我校开设“如何面对挫折”心理健康教育讲座

时间:2020/5/13 9:49:47   发布:信息中心   来源:行政部   阅读:307   评论:0
内容摘要:每一个人的生活道路都是曲折的,都会遇上无数的大大小小的障碍,这是人生的必然经历。那么,当我们在学习、生活、工作中遇到困境、遭受挫折时,是心灰意冷、怨天尤人、一蹶不振?还是积极面对、吸取教训、开始新的奋斗呢? 我校在5月12日晚上在报告厅开展了“阳光总在风雨后——如何面对挫折”心理...

每一个人的生活道路都是曲折的,都会遇上无数的大大小小的障碍,这是人生的必然经历。那么,当我们在学习、生活、工作中遇到困境、遭受挫折时,是心灰意冷、怨天尤人、一蹶不振?还是积极面对、吸取教训、开始新的奋斗呢?


我校在512日晚上在报告厅开展了阳光总在风雨后——如何面对挫折心理健康教育讲座,本次讲座主讲陈宗干主任,国家二级心理咨询师、江苏省心理健康教育研究会会员、沙盘游戏指导老师,我校心灵氧吧辅导员。本次讲座由学生部王义林主任主持,参加会议的人员有各年级部心理辅导老师,每班选派的三名学生代表(一名学习委员,两名心理信息员,一名男生一名女生)。

   

我校开设“如何面对挫折”心理健康教育讲座

  

陈主任用精彩纷呈且浅显易懂的事例,从以下几方面讲解:1.什么是挫折;2.你遇到过哪些挫折?3.遇到挫折后的表现;4.挫折的两面性;5.我的抗挫能力;6.如何面对挫折?7.情绪处理五步骤;8.快速处理负面情绪小技巧。陈主任的讲解为学生们深入引导了不同的人面对挫折的不同态度而导致的不同后果,让学生们意识到应该积极面对遇到的难题,有的放矢的解决实际问题,还鼓励学生们正视挫折,在实践中战胜自我,做一个对社会有用的人。


讲座结束之后学生部王义林主任又对在座的班级心理信息员提出了要求,要求班级心理信息员平时要注意观察班级同学表现,发现有负面情绪,要及时沟通交流。在交流时本着尊重、温暖、真诚、积极关注的基本态度,与本班同学建立良好的关系,从而达到化解心结的效果。


此次心理健康教育讲座的举行,为教师、为学校提供了一个有效的教育指导平台。活动旨在帮助学生调整心态,引导学生积极面对困难,加强学生德智体美全面发展,进一步推进学校德育工作的开展。

 


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